梅雨も元気に過ごしたい

ムシムシ、暑い日本の梅雨。北陸も梅雨入りしましたね。

中医で「脾（ひ）」は消化器の働きの事を指します。

体内の水を出すのにスイカ、きゅうり、冬瓜など瓜類の力を借りるのも良いですが、

瓜類は体を冷やす力も強いので温める食材も一緒に摂るようにすると良いです。