頭重

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梅雨も元気に過ごしたい

ムシムシ、暑い日本の梅雨。北陸も梅雨入りしましたね。 中医で「脾(ひ)」は消化器の働きの事を指します。 体内の水を出すのにスイカ、きゅうり、冬瓜など瓜類の力を借りるのも良いですが、 瓜類は体を冷やす力も強いので温める食材 […]

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