頭重

梅雨も元気に過ごしたい

ムシムシ、暑い日本の梅雨。北陸も梅雨入りしましたね。 中医で「脾（ひ）」は消化器の働きの事を指します。 体内の水を出すのにスイカ、きゅうり、冬瓜など瓜類の力を借りるのも良いですが、 瓜類は体を冷やす力も強いので温める食材 […]